Inside Yankees-slugger Aaron Judge’s slagmechanica

Door Jake Mintz
FOX Sports MLB auteur

Je kent de deal al: kerel zo groot als Everest, speelt voor het meest bekende team, buitengewoon goed in honkbal, slaat veel homeruns, enz. Aaron Rechterdie 21 homeruns heeft in 52 wedstrijden en dit seizoen op 63 ligt.

De Detroit Tigers hebben tot en met maandag 30 homeruns als team.

Hoewel de lichaamsbouw van Judge vaak het eerste is dat wordt besproken over zijn aanvallende spel – en met goede reden, ik bedoel, hij is 1,80 meter en meer dan 280 pond – zijn swing is veel meer dan “haha, grote kerel ga brrrr.” Veel enorme power hitters hebben fel en kort geflitst, worstelend om genoeg contact te maken om te profiteren van hun indrukwekkende sap.

Het vermogen van Judge om echt het verdomde honkbal te raken met een competitiegemiddelde snelheid en tegelijkertijd de bal harder te slaan dan wie dan ook op de planeet, is een bewijs van zijn absurde atletisch vermogen, ja, maar ook van zijn aandacht voor detail.

Om dieper in de geest van de AL MVP-koploper te graven, vroeg FOX Sports Judge om zijn drie belangrijkste geboden van slaan.

1. Rol de achterste heup op

Voordat ik zelfs maar één vraag kon stellen, had Judge al “achterheup” op zijn hersenen. Het is verreweg het belangrijkste onderdeel van zijn swing.

“Dat is waar de magie gebeurt,” zei hij.

Degenen die niet zijn ingewijd met het slaan van mechanica, beschouwen de onderste helft misschien niet als cruciaal – je raakt de bal toch met je armen – maar voor Judge en vele andere slagmensen is de onderste helft, en met name de heupen, de sleutel om op tijd en met kracht.

“Het draait allemaal om opgerold zijn, opgerold om mijn heup”, zei Judge. “Ze zouden gewoon mijn eerste been kunnen afsnijden. Zo denk ik erover. Als ik maar één been had, zou ik nog steeds kunnen slaan.”

Het concept van “coiling” of “hip coil” is een slagbeweging die plaatsvindt tijdens de belastingsfase, waarbij de hitter iets naar beneden hurkt in zijn achterste been terwijl hij op dat been iets naar de vanger draait. Het stelt een slagman in staat om vervolgens naar voren te schieten en krachtig in de richting van het honkbal te draaien, vergelijkbaar met een opgerolde veer. Het is een subtiele beweging, zo subtiel dat het moeilijk is om het op volle snelheid op te pikken, maar bijna elke elite power hitter in de grote klasse doet het, of hij er nu over nadenkt of niet.

2. Beheers de belasting:

Hoewel de spoel van Judge cruciaal is, erkent hij dat het zinloos is als het niet correct wordt gesynchroniseerd. Veel slagmensen hebben de neiging om te veel te draaien, wat leidt tot een hoop hoofdbewegingen waardoor het veel, veel moeilijker wordt om het honkbal te volgen.

“Zodra ik de spiraal in mijn heup krijg,” vertelde Judge aan FOX Sports, “nu gaat het erom die beweging naar voren te beheersen en daar een beetje te zweven. Als ik een beetje kan zweven en pauzeren terwijl ik gewoon op de bal wacht, dan zal ik het gevoel dat ik in een goede positie ben om te slaan.”

Bekijk deze slow motion, open-side beelden van Judge en je kunt de pauze zien waar hij het over heeft.

Er gebeurt zoveel beweging voordat hij zich zelfs maar van zijn heup afrolt. Merk op hoe Judge’s voorste been omhoog en omlaag gaat, zijn SCAP-spier wordt belast met zijn handen die naar achteren trekken, en hij gaat op zijn achterste heup zitten, terwijl zijn hoofd perfect stil en in evenwicht blijft boven zijn achterste heup. Dat bedoelt hij met het regelen van de lading.

“Ik heb David Ortiz hier vaak over horen praten”, zei Judge. “Er is een clip die ik op mijn telefoon heb opgeslagen, waar hij met Alex Rodriguez praat, en hij praat over het denken alsof hij een staaf heeft die van zijn hoofd naar beneden door zijn heup loopt en helemaal naar zijn voeten door zijn achterste been.”

Evenwichtig en stabiel blijven milliseconden voordat je draait en met ongelooflijk gewelddadige kracht naar de bal schiet, is buitengewoon moeilijk om te doen. Dat is de reden waarom zoveel slagmensen die hard zwaaien en de bal hard slaan, zo vaak uithalen. Kracht staat gelijk aan beweging en dat staat gelijk aan oogbeweging, wat het contact moeilijker maakt.

Dus hoewel Judge nog steeds een vrij hoog strikeout-percentage heeft, is hij in staat om in balans te blijven en in zijn pauze vaak genoeg te zweven om … je weet wel … de competitie aan te voeren in homeruns en op tempo te blijven om een ​​Yankees-record voor één seizoen te vestigen.

3. Ja, ja, ja, nee

Dit is een concept dat je tot in Little League zult horen. Veteraan grootklasser Nick Castellanos beschreef het me ooit als gecontroleerde agressie. Het idee is dat een slagman op elke worp moet denken aan het doen van schade, het verpletteren van het honkbal. Elk greintje pre-pitch passiviteit zal leiden tot een aarzelende swing en de impact beperken.

Zo denkt Judge er ook over.

“Ik sta op elke worp. Het maakt niet uit of het een 3-0 telling is, de eerste worp van het spel, volledige telling onderste negen. Ik denk erover om bij elke worp te zwaaien totdat mijn ogen me vertellen dat niet te doen Als ik daarboven ben en alleen maar naar de bal probeer te kijken, zit ik op een slechte plek.”

Judge vergelijkt de sensatie met boogjagen: als je niet volledig geïnvesteerd bent bij het terugtrekken van je pijl, zul je een meer timide benadering hebben wanneer je doelwit zich aandient. Op volle intensiteit blijven en de intentie behouden op elk veld is waanzinnig moeilijk, maar het maakt deel uit van wat de mentaliteit van een grote klasse zo anders maakt.

Aaron Judge is groot, ja. Hij is een hilarisch atletische kerel, ja. Maar hij heeft ook een manier van slaan die hem in staat stelt het meeste uit zijn natuurlijke vaardigheid te halen.

Jake Mintz is de luidere helft van @CespedesBBQ en een honkbalschrijver voor FOX Sports. Hij is een Orioles-fan die in New York City woont en daarom leidt hij de meeste oktober een eenzaam bestaan. Als hij niet naar honkbal kijkt, rijdt hij vrijwel zeker op zijn fiets. Je kunt hem volgen op Twitter op @Jake_Mintz.


Haal meer uit New York Yankees Volg je favorieten voor informatie over games, nieuws en meer.



Leave a Reply

Your email address will not be published.